孕妈秋季洗头讨巧姿势学起来

概述

洗头对平常人来说是一件很小的的事情，但对于大肚子的孕妇来说，就没那么简单了。尤其是秋季，孕妈们洗头的时机、频率、姿势和注意事项就更有讲究了，因为天在变冷。那孕妇要多久洗一次头呢？一周洗几次头没有规定，要看自己的决定了。但秋季洗头过勤会对头发和头皮的不好，因为洗头洗的多的头皮会特别痒。还会产生头皮屑，会使头发掉的特别快，还会变黄，这样的头发就不健康了。

步骤/方法：

1、 孕妇洗头的时候，搬个凳子，把盆子放到同自己合适的位置，坐在盆前洗就好了。对于大多数的孕妈来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，可坐在高度刚好即可以让膝盖放在地上，两脚张开，冲水时头和身体弯一下，把手弯放在洗脸台上、澡盆边或大腿上，这样有个支撑点。

2、 也可以躺着洗，刚怀孕的时候还好，到了7个月以后胎儿长得快，行动越来越不方便，可以选择去理发店洗或是在家躺在沙发上，头垫高让老公帮忙洗。到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈来说真是十分困难，孕妈最好躺着洗头，就像在理发店洗头一样，可以请准爸爸来帮忙哦。

3、 站着洗，我每次都是洗澡的时候，一起洗了。跟以前没怀娃娃的时候是一样的，没什么特别的。如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈要使用防滑垫、扶手，以防重心不稳摔倒。个别孕妈贪浴室里温暖，洗着洗着就忘了时间。一定要注意时间不易太长，注意保持浴室空气流通，时间长了缺氧会头晕。

注意事项：

为了更好地保护自己，孕妈们在洗头的时候，尽量根据自己身体的变化用最舒服的姿势。不太建议孕妈们到理发店去洗，洗发水不好；各种染发剂的味道对胎儿也不好；理发店的吹风机辐射也大；理发店空气里有着细小的毛发，地板滑。如果孕妈们有条件还是在家里洗头会更安全和放心一些。