怎么样让你的牙齿美白效果好

概述

拥有一副美丽健康，白白的牙齿，是每一个人都需要的，因为美白的牙齿不仅看起来让人觉得特别好看，而且也能够让人觉得充满自信心，最重要的是拥有美白牙齿的人通常笑起来特别能够感染他人，也能使得他人笑起来，这就是为什么很多人都想要美白的牙齿，在这里，就将会为大家推荐一些怎么样让你的牙齿美白效果更好的方法，让你们笑起来也会那么的吸引人。

步骤/方法：

1、 在平时一定要保持刷牙习惯，不要随便刷下就可以，牙齿的里里外外一定要刷干净，同时，养成早晚刷牙习惯，吃完东西要记得漱下口，比较不容易留下物质在牙齿上，影响到牙齿美白之后的效果。

2、 牙齿美白的时候一定不要吃过酸以及过甜的食物，会对于牙齿有刺激效果，伤害你的牙齿，特别是在美白牙齿之后，一段时间内是要坚持住，吃些对于牙齿好，有补充钙物质的食物以及水果蔬菜，保持住牙齿的健康。

3、 我们在吃完桔子后，不要扔掉他的皮，先把桔子皮晒干后，再将其磨成粉末状，再后刷牙的时候再与牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。而且一定要坚持使用一个礼拜左右，美白的效果就自然而然看得到了。

注意事项：

晚上刷完牙齿后，一定不要再吃东西了，这样对刷完牙齿的美白效果会有阻碍作用，而且也不要吃过多的糖或者蜂蜜，这些都是能够是牙齿滋生蛀牙的食物，吃可以，但是不能吃过量。