如何预防脸部皱纹

概述

皱纹是美容的大敌，一般来说其实皱纹的产生很大程度上取决于不良表情。比如习惯性的眯眼，皱眉，或者挤眉弄眼、愁眉苦脸，或者过于夸张的面部表情，都会促使皱纹提早产生。也许自己并没有意识到，日复一日，眼睛、眉间和额头周围遍布满了小皱纹。在平时也应该注意对脸部进行保养，比如多进行补水保湿的工作，多吃富含胶原蛋白的食品.

步骤/方法：

1、 平时要进行脸部清洁保养的工作，对容易产生皱纹的部位进行强补水保湿，有条件的朋友可以到美容院，让专业的按摩师，对面部进行按摩，用美容仪对脸部皮肤给予一定的美容保养品的注入。

2、 在平时的生活中一定要紧记少做或不做夸张性的表情和肢体动作，不能挤眉弄眼，不要大笑，牵动面部皮肤。近视的朋友一定要佩戴眼镜，不可因为看不清东西，而去眯眼睛，这样很容易造成皱纹的产生.

3、 在平时的饮食调养中，一定要多煲汤水，因为汤水滋润，富含营养。可以选用上好的猪蹄来炖煮，时间要久一点，这样胶原蛋白才丰富。不喜欢吃猪蹄的朋友也可以选用雪耳，莲水，冰糖来煲糖水喝，也是富含胶原蛋白，对皮肤很好。

注意事项：

对皮肤一定要进行定期的保养，经常清洁保养皮肤，面膜一周做三次即可，做得太频繁，皮肤也接收不了太多的营养物质。胶原蛋白食品一周吃两至三次也可以了。