五种“鬼脸”瑜伽帮你减少面部皱纹

概述

皱纹是绝大多数女人关注的一个问题，皱纹会使人的外在形象看起来比较的老成。想要治好皱纹，首先要知道皱纹是怎么来的。其实皱纹很多时候是因为面部的表情所导致的，是女人就一定要学会保养好自己的皮肤。然而女人到了30岁左右就会慢慢出现可怕的皱纹，那么爱美的女人怎么会愿意让难看的皱纹长在自己的脸上。于是，很多人会选择使用昂贵的护肤品产品去除皱纹，但是似乎效果都不是很明显。其实瑜伽也可以运用到面部哦!让肌肤能够有效的抵抗皱纹，下面就介绍五种“鬼脸”瑜伽，快快学起来吧!

步骤/方法：

1、 “鬼脸”瑜伽第一种：减少抬头纹将眉毛以上的肌肉用手往上拉，同时要用手指抹平额头上的皱纹，提眉和抹皱纹各要做25次，这样可以减少抬头纹。“鬼脸”瑜伽第二种：减少法令纹用气鼓起两边脸颊，可以左右运动，像两边脸颊这样轮流的锻炼，直到空气跑光为止，经常这样锻炼可以减少法令纹。

2、 “鬼脸”瑜伽第三种：消除鱼尾纹微笑的时候，只用一根手指按住眼角的皱纹，然后反方向的推动下眼脸肌肉，重复15次，可以很有效的消除面部鱼尾纹。“鬼脸”瑜伽第四种：减少嘴边皱纹飞吻这个动作，很简单，相信大家都可以做，反复的做飞吻动作，可以有效的锻炼嘴唇，减少嘴角纹的产生。

3、 “鬼脸”瑜伽第五种：减少嘴角纹这个动作就是把脖子往后仰，嘴做成亲吻的状态，重复5次，这样不仅可以减少面部的皱纹，且还可以消灭你的双下巴，让你的嘴唇也变得更加丰满。当然，选择一款合适的去皱产品更能令你如鱼得水。

注意事项：

其实一般在日常生活中也要注意，不要经常皱眉头、挤眉弄眼等动作，多吃新鲜的水果与蔬菜，多注意休息，每个星期对脸部做面膜，对于消除皱纹也有一定的效果。如果皱纹比较深的话，可以用光疗嫩肤等医疗方法，都可以消除皱纹，让肌肤光滑细嫩。