节食减肥闭经怎么办

概述

很多女性平时盲目的减肥，都有可能会导致内分泌紊乱的影响，这种节食的后果也会给女性带来很大的影响。对于女性来说，如果平时没有适当的减肥方法，对女性的月经紊乱也会造成很大的威胁，因为女性在盲目的节食减肥后，内分泌也会受到紊乱，同样的营养不足，微量元素缺失，都有可能会引起女性的闭经情况，那么女性节食减肥闭经怎么办呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 女性节食引起闭经，是由于大脑内的下丘脑存在着摄食中枢和饱食感中枢。下丘脑还有一个重要功能，就是分泌促黄体生成素释放激素。人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层就会发生功能紊乱。当进一步节食，就会影响下丘脑－脑垂体－性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果发生闭经

2、 女性女性节食会导致脂肪组织量，可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节，当身体内的脂肪组织达到体重的17%时，才出现月经初潮；当脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常规律的月经。当体重低于标准体重的5%-10%时，月经周期即可发生变化并影响生育；低于标准体重的15%时，则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。

3、 一般来说体重恢复到标准体重的85%以上時时候，月经往往自行恢复，但是由于人的个体差异，每个人恢复月经时的体重也有所不同，有些女孩是天生就瘦，事实上即便是那些则么吃也不胖的女孩，要维持现在流行的极瘦模特的体型，也是要靠控制饮食的，除非她身体出现了别的问题，导致怎么吃还是极瘦。

注意事项：

女性在选择减肥时应该要以正确的方法，不能盲目的节食减肥，节食减肥都可能会严重的影响到营养不足，微量元素缺失，内分泌紊乱等会导致减肥闭经的情况，所以平时应该要以均衡的营养摄入保证合理的饮食和良好的生活状态。