女人闭经吃什么食物

概述

闭经其实是一种常见的妇科疾病，引起闭经的原因主要是由于女性朋友的肝肾气不足、气血虚等引起，闭经如果不及时调理好的话，也会引起女性其它的并发症，对于女性来说，闭经的危害也是很大的。其实生活中有很多饮食是可以治疗闭经的症状的，那么女人闭经应该吃什么食物呢？现在我们一起来看看吧，希望这篇文章对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先，闭经的女性朋友可以常食用桃仁牛血汤，只需要桃仁10克～12克、鲜牛血200克以及食盐少许。我们可以先将牛血切块，之后与桃仁加清水适量煲汤，食用时可以适当加食盐少许。这份汤具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜的功效，特别适用于闭经、血燥等症。

2、 其次，我们可以食用墨鱼香菇冬笋粥。可以先将干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状，猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝，之后粳米淘洗干净下锅，再加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。这粥具有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效，特别适用于闭经、白带增多等症。

3、 另外，要忌不利营养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。同时还要忌生冷食物，各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行。

注意事项：

要保持开朗的心情。如果长期的精神过度紧张或忧虑，可能就会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，而出现闭经。一忌暴饮暴食；二忌肥甘厚腻；三忌生冷酸涩食物。