闭经吃什么食物能改善

概述

对于大多数女性来说，平时在月经期间必须要特别注意保护自己，因为月经也可以从另一方面告诉我们身体的健康状态，但闭经是女性很常见的一种现象，很多女性会因为各种原因而导致有闭经的现象，闭经是女人到了一定的年龄都会出现的一种症状，让很多的女性感到非常的困扰，其实在闭经的时候可以用饮食来改善闭经的现象，所以在饮食需要很注意。

步骤/方法：

1、 鳖甲炖白鸽，准备适量的鳖甲，白鸽和米酒。把鳖甲敲碎，放到干净的白鸽腹内，加清水和米酒，放进砂锅内隔水炖熟就可以了。这款食疗的方法具有滋肾益气，散结通经的功效，适用于因身体虚弱引起的闭经。

2、 木耳核桃糖，准备适量的黑木耳，胡桃仁和红糖以及黄酒，将木耳和胡桃碾成末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每天吃上一些，直至月经来潮。它具有滋肝肾和益气血的功效，对子宫发育不良的闭经有效。

3、 猪爪葵梗煎，准备适量的猪蹄和向日葵梗，先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用小火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣喝汤就可以了，具有活血行气化淤功效，适用于瘀血型的闭经。

注意事项：

另外性生活必须要适当，正常的性生活是一周两次就可以了，如果性生活过度的话会损伤肝肾，而逐渐形成闭经。并且也要做好避孕，避免人流的出现，未婚女性或已婚不计划生育的女性，必须要采取安全的避孕措施才行，这样才可以防止意外妊娠。