女人多疑应该怎么自我调整呢

概述

生活中有很多男人对自己的另一半感觉特别的郁闷，因为平时自己经常会被猜疑，有时候善意的谎言都会被识破，就会吵架，其实这主要就是很多女人容易缺乏安全感，非常害怕自己失去，导致对丈夫的言行都非常在乎，其实作为男人应该多多包容女人，不要认为她不信任自己，而是做到让她更相信自己，女性也要注意及时的进行自我调整。

步骤/方法：

1、 学会冷静思考，遇到有怀疑的地方，先不要着急下结论，如事情不严重的话，不妨等几天后再看，究竟是怎么回事，如事情比较急，可找比较信任的上级或同事问清楚，并且时间是最好的冷却剂。

2、 学会一些积极的心理防卫，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去忘却，而是加以否定，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。

3、 把你的不安全感告诉他，沟通是解决问题最好的方法。和他沟通要找对时间和地点，时间应该选在他心情好的时候，你说话时的口气要适当，不能太强硬，过于强硬什么也谈不下来。

注意事项：

最后我们要说的是多疑的女性，性格方面肯定存在有缺陷，性格对人工作和生活的影响是很大的，它可能来源于遗传，或者是后天的教育方式和生活环境。早期生活经历对性格确实有很大的影响，因为别人对你是不友好的，你总处在不安全的心理环境中。