长得黑，怎么样美白

概述

怎样美白是很多女生不离嘴边的话题，更有甚者连做梦都想着怎样美白。俗话说“一白遮三丑”，美白的肌肤是每个女孩子竭力追求的，同时，怎样才能拥有美白肌肤也成为许多女孩的烦恼。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首—黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。长得黑，怎么样美白？

步骤/方法：

1、 首先，我们在洗脸的时候，应该指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤。过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度按摩能活化血管到皮肤间的养分传递。

2、 其次，我们需要做好补水保湿工作。成年人应该保证每天摄水量不低于2000ML，肌肤更要喝饱水分，每周应该敷2-3次补水面膜，由于油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗净皮肤表层的油脂，这样所敷的面膜才能够被充分吸收。

3、 另外，我们要养成规律的生活习惯。在日常生活上，我们也要建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上十点到凌晨一点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。

注意事项：

美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，而且美白产品的选择除了要在意其功效之外，更加重要的一点是健康与安全。