快速有效的美白方法

概述

我们亚洲人的皮肤天生就是偏黄色的，有一些人的皮肤可能会更深一些，成小麦色，不过我们偏偏希望自己的皮肤能够变白一些，我们东方人的审美标准就是一白遮百丑，只要皮肤白皙，看上去就干干净净，而且还显得非常年轻，所以有很多的亚洲人都想尽各种办法想让自己的皮肤变白，甚至有一些人不惜动用科技的手段，通过医疗美容的方法注射美白针，其实大家的爱美之心都能够理解，每个人都希望自己能够变得更漂亮，不过我还是希望大家能够通过天然的方法美白。

步骤/方法：

1、 想要让自己的皮肤变白，首先要弄清楚有哪些因素会导致我们的皮肤变黑。在日常生活当中，皮肤衰老以及变黑最大的敌人就是太阳当中的紫外线，所以无论是你想让皮肤变白，还是保持自己的皮肤不让它变黑，都应该做好防晒，一定要涂抹防晒霜。

2、 我推荐大家使用天然的美白方法，因为在我们日常生活当中有很多的食物，它们本身就具有美白护肤的作用，比如说我们在生活当中常喝的牛奶以及经常吃的薏仁米，还有中药上常用的白芷，以及护肤品当中常见的一种成分芦荟等等，他们都有美白的功效。

3、 我建议大家在超市买一些薏仁米，然后再到中药药店去买一些白纸，把薏仁米还有白纸都磨成粉，然后用牛奶调制这些粉磨成泥状，可以把它们当做面膜来使用，一般我们在市面上购买的美白面膜一周的使用频率不能超过三次，但是因为我们自制的这种美白面膜它都是天然的成分，所以一周使用五次也是可以的，如果能够在注重防晒的同时配合使用这些美白的面膜，时间一长，你就会发现自己的皮肤要比以前变白了。

注意事项：

另外，大家在日常的饮食上最好也要多加注意，比如说在生活当中应该少吃一些颜色比较深的食物，比如说浓咖啡或者是浓茶以及酱油这一类的食物，尽量少吃绿叶蔬菜可以多吃，但是有一些绿叶蔬菜是感光的食物，尽量把这些感光食物放到晚上吃。