牙齿黄怎么办?分享美白牙齿的小窍门

概述

作为美女，重要的不仅仅是拥有美丽的脸庞，牙齿美白更是重要。如果一位美女露出一口黄牙对你微笑，你是什么感觉？那么牙齿黄怎么办呢？光洁亮白的牙齿是展现笑容的前提，我们都渴望拥有这么一副亮牙。但是很多人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，微笑的时候也越来越不自信了。如何美白牙齿？牙齿黄怎么办?现在我们来分享美白牙齿的小窍门，大家来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先，多吃富含维生素的食物，因为一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

2、 其次，我们可以牙刷沾柠檬汁刷牙，因为柠檬汁有清洁洁白牙齿的作用，其含VC可以加固牙齿。你可以先帮牙齿拍照，持续坚持一个月再对比，会有明显的效果。所以，我们可以经常沾柠檬汁刷牙，帮助美白牙齿。

3、 另外，木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

注意事项：

草莓是优秀的家庭疗法，草莓不仅美味可口还能洁白牙齿。你可以切成两半或菜泥的形式使用它们擦你的牙齿。记住使用草莓洁白牙齿后一定要立刻刷牙，因为草莓中含有酸和糖，可能会损害你的牙齿。