深呼吸有好处但会头晕怎么办

概述

我也很喜欢深呼吸，感觉能把身体里面的浊气全部呼出去，再把天地之间纯净的空气吸入体内，但是如果这样太多次的话就会出现头晕目眩的状况。经常深呼吸可以锻炼肺活量，对肺功能有好处，对身体也有好处。但是频繁过度的深呼吸会造成呼吸性碱中毒，就会造成头晕目眩的状况，接下来就让我们学习和了解一下怎样正确地处理这种状况。

步骤/方法：

1、 如果深呼吸就会头晕的话，可能是由于气血不足导致的，建议口服，枣仁安神补脑口服液等补气血的口服月那些治疗。建议口服上述药物进行治疗，而且平常要注意你是要清淡，不要吃生冷寒凉辛辣油腻的刺激的食物。

2、 可能是心情不好，或者心肺功能不好引起的症状。如果有低血压，饮食不好贫血会出现头晕，有缺氧的现象，检查一下血常规，测量血压，查明原因药物治疗，体质虚弱也不能排除。多休息，多吃蔬菜水果荤素搭配保证充足的营养，经常锻炼检查血常规是否有贫血，查明原因药物治疗。

3、 头晕的情况，这种情况是脑部供血不足，和体质弱有关的建议注意适当多运动，增强体质，每天坚持锻炼身体，提高自己的肺活量，成为一个健康的现代人。药物方面可以给予西比灵胶囊口服治疗。

注意事项：

深呼吸虽然好，但是如果过度深呼吸会造成呼吸性碱中毒。这样会导致头晕，或者麻木的症状。所以建议你不要做频繁的深呼吸。坚持适当地锻炼身体，注意饮食习惯和健康。