丰胸知识-最美乳房的3种自测方法

概述

如何健康快速的丰胸一直以来是胸小女人纠结的问题，胸部小了没有资本，穿衣服不性感，没有男人缘。但是胸部如何变大却也不简单，有的女生为了如何健康快速的丰胸尝遍了各种胸部如何变大的方法，但是最终都以失败告终。如何健康快速的丰胸，可是大家不知道，胸部的大小其实跟基因的关系并不大，反而跟生活环境，和饮食习惯息息相关。那么如何健康快速的丰胸呢?今天，我就为大家介绍三个如何健康快速的丰胸的方法，教你胸部如何变大。

步骤/方法：

1、 我们每天都在做的呼吸，呼吸很简单，如果把呼吸和丰胸联系起来，那么丰胸也可以变得很容易。人在呼吸时，一呼一吸地做来回换气的运动，其实无形之间也在带动胸部做运动。特别是在深呼吸的时候，运动效果更加明显。

2、 笑是很简单，如果把笑和丰胸联系一起，丰胸也会变得很简单。人在笑特别是大笑的时候，胸腔和乳房随着抖动运动，其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦，可是人心情舒畅，不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康，对乳房对整个身体都是非常有利的。

3、 每天晚上睡之前，沿着乳晕稍微用点力一圈一圈往周围按摩，顺时针逆时针均可。每个乳房按摩5分钟即可。接下来再按摩按摩两乳之间，乳沟那里摸着有骨头的地方，按摩5分钟。

注意事项：

坚持有氧运动，如游泳，慢跑，有条件可以做做瑜伽。保持愉悦，每天给自己提示：我的乳房又长大了一点，现在还在长。注意不要可以节食，特别是20岁以下的女孩子，正在发育的阶段，节食对发育有影响。