秋季怎样做好唇部保养

概述

在秋季，外界天气干燥,水分大量缺失,在秋季，我们很容易感受到皮肤变得干燥、咽喉干涩。所以在饮食上我们都会滋阴去燥，同时给身体擦润肤乳来保湿,而我们往往却会忘了唇部的护理,在秋季,我们的唇部更容易干裂脱皮,很多人都说嘴唇是一个人的门户，拥有健康的嘴唇能让人看起来更加的美丽动人,所以秋季保养嘴唇势在必行,保养好唇部也是对自己负责.

步骤/方法：

1、 补充适合维生素秋天到，空气中水分含量极少，很容易口干舌燥。此时应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。坚持每天喝足八杯水，补充流失的水分。

2、 定期按摩 蒸汽定期给唇部按摩，可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓。用食指和大拇指捏住唇，食指不动，动大拇指来按摩唇，然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。也可以用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。可反复几次。

3、 涂抹润唇膏。　　在干燥的秋天我们需要随身携带一个润唇膏了，选择滋润型的润唇膏效果更好。在唇部涂上一层厚厚的润唇膏之后，可以用保鲜膜敷一下，锁住唇部的水分，注意在涂润唇膏之前可以先用湿热的毛巾敷一下嘴唇，效果会更好。

注意事项：

如果有舔唇的坏习惯一定要改掉。很多人在嘴唇干燥的时候下意识的会舔唇来滋润嘴唇，然而效果却不佳，反而越舔越干燥，其实舔唇可能能暂时的解决唇部干燥的状况，但不能彻底解决干燥问题，长时间甚至会使双唇周围肤色变红，嘴唇变肿，形成慢性唇炎.