腰部痉挛怎么治疗方法

概述

身体过度劳累时，肌肉正常的生理功能就会改变，此时肌肉就会堆积大量的乳酸，而乳酸会不断的刺激腰肌痉挛。其主要症状是腰部酸困疼痛，腰痛严重患者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部不能自由活动，弯腰十分困难。很多人在日常生活中都发生过腰部痉挛，那我们一起来了解一下腰部痉挛怎么治疗方法。

步骤/方法：

1、 第一：腰部痉挛再处理的办法上可分为两种。一种是紧急处理，一种是治本的处理。紧急处理就是在腰部发生痉挛时立即休息并轻轻按摩推拿提拉痉挛部位。有条件的情况下可以用冰块冷敷痉挛部位。

2、 第二：腰部痉挛患者，平时要多注意劳逸结合，不要过度劳累。更不要弯腰提重物。运动或者劳动的时候，要经常更换姿势。腰部痉挛及时到医院就诊，让医生检查先出病因并针对病因制定防治措施，就可以根治腰部痉挛。

3、 第三：如果经常性的腰肌痉挛，又找不到原因，那么绝不可疏忽对待，要积极及时就医，让医生彻底检查诊断治疗，患者积极配合医生。找出病因，针对病因做出防治方案。就能根治，腰部痉挛。

注意事项：

现代的生活节奏越来越快，人们整天都是忙忙碌碌的，根本没有时间做体育锻炼，因此，腰部疾病的发病率越来越高。我提倡大家，抽空多做腰部运动。