怎样去除黑斑

概述

黑斑可以说是色素斑，可以分为两大类。一出生就有的，像胎记，一般都出现在脸上，身上，或者手臂等地方。另外一种就是我们长大的时候慢慢出现的色素斑，一般10-24岁就开始了。还有一些黑痣之类的，都是一出生就带来的，小时候我们可能觉得没什么，但是现在长大了，就会觉得它带给我们太多的困扰，它的出现影响了我们脸部的美观，所以我们希望可以让它消失掉。下面有几种方法可以去除我们脸上的色素斑。

步骤/方法：

1、 现在是夏天，天气炎热，紫外线对脸上及身体部分皮肤的伤害比较大，所以在外出期间一定要注意做好防护措施，戴遮阳帽，或者多涂一点防晒霜，防晒喷雾之类的防晒用品。还要多吃一些富含维生素C的水果，如西红柿、西瓜、樱桃之类的水果。吃这些水果可以有效的预防和去除色素斑，当然，这要长期坚持。

2、 要注意面部的清洁卫生。可以使用洗面奶和洁面乳搭配来使用，来减淡面部的黑斑。还可以涂药物来减淡色素斑，土根瓜里面富含丰富的维生素C，可以使皮肤变白，对于色素斑来说肯定是有用的，所以说我们可以用这种方法来去除色素斑。

3、 最后一个方法就是激光治疗法，激光治疗法需要专用的设备来进行，建议在正规的医疗机构里面进行治疗。时间最好选择在春季和秋季，因为夏季和冬季温差太大不适合对皮肤进行治疗。

注意事项：

1.多吃含钙高的食物。2.规律作息，不要熬夜，熬夜对皮肤的伤害很大，所以建议不要熬夜。3.心情一定要保持愉悦，不要大喜大悲。4.多吃水果，比如西红柿，樱桃之类的，这样可以有效地减少黑色素的产生。5.晚上睡觉之前一定要把脸洗干净。不然的话，就会产生黑色素。