怎样止住鼻出血

概述

流鼻血也叫鼻衄，是一种常见现象，当鼻腔内膜受伤或干燥，里面的小血管受到损伤，就可能导致流鼻血。流鼻血可能由鼻部疾病引起，也可能由全身疾病引起。流鼻血过多会使人头晕眼花，也会让周围的人觉得恐惧，因此，流鼻血时，及时止血是非常必要的。传统的“仰头止血”的方法是错误的，这种处理方法会使血液顺着鼻道流入咽喉部，从而将细菌带到咽喉部，造成感染。那么，我们应该如何快速将鼻血止住呢？

步骤/方法：

1、 首先，摆好身体。如果鼻血不是严重问题造成的，可以自己在家进行处理，让鼻子停止流血。发现自己流鼻血时，不要惊慌，先坐下来，把头往前倾，以使血液从鼻孔流出来，把毛巾放到鼻子底下，吸收流出来的血。

2、 第二，按压鼻子。用大拇指和食指捏着鼻尖，完全堵住两侧鼻孔，对血管损伤部位进行施压，从而有效止血。在这过程中用嘴呼吸。捏十分钟，然后松开。如果鼻子还在流血，就再捏十分钟。

3、 第三，通过在嘴里含冰块给身体降温，从而减少流向鼻子的血液。近期的一项研究表明，对鼻子的外部皮肤进行冷敷无法有效止血，相比之下，在嘴里含冰块可以更有效更快速地给身体降温，也可让低体温持续得更久。

注意事项：

虽然流鼻血时可以通过一定的方法止血，但是之后，最好及时去正规医院进行相关检查。平时在饮食上也应该多加注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，以增加血管弹性，降低再次流鼻血的可能性。