女人如何保养颈部

概述

　最近去一个朋友家玩看见她老了很多，尤其是颈部的纹纹非常的多，颈纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，通常不明显。另种皱纹则是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而加深，可能非常明显。无数次抬头、低头的动作，加上支撑头部的重量，颈部肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹。那么我想知道女人该如何保养颈部、

步骤/方法：

1、 颈部皮肤十分细薄而脆弱，特别是颈部前面皮肤，皮脂腺和汗腺的数量只有面部皮肤的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，易产生皱纹。颈部皮肤的厚度只有脸部的2/3，胶原蛋白含量也比较少，缺乏适当的护理，易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。

2、 卸妆和洁面要延伸到锁骨部位。颈部皮肤的清洁程序与面部一样，先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上化妆水。颈霜要早晚使用。晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。颈部也别忘记去角质，应该挑选颗粒细致的去角质产品。以螺旋的方式由下往上搓揉，要注意颈部靠近耳后的部分。

3、 颈霜的涂法是先在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。

注意事项：

睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。