面部抗衰老去皱纹小运动

概述

女性朋友都爱美都，更比较注重脸部的保养，在劳动过程中人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品。这样一天天一年年过去之后随着年龄的增长，在女人脸上难免会出现一些皱纹，这样一来女人就显得更加面老一些，怎样才能让脸部的皱纹减少或者来得晚一些呢，除了在日常生活中做好饮食护理之外，面部抗衰老去皱纹小运动我们也可以学习一下。

步骤/方法：

1、 进行有针对性的脸部运动是美容的最好方法，在休闲或是劳累一天之后我们不要皱眉或者是双颊用力，可以自然眯起眼睛休息十几分钟，不要求完全闭上，或者适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

2、 长期坐办公室上班的人，可以选择适当时间午间打盹小睡一时间可提高操作能力，警觉性可立即提高并能保持几小时，这种有助于预防面部抗衰老去皱纹的方法安全无刺激，效果显著。

3、 平时可以进行一下脸部按摩运动，尤其在洗脸的时候注意动作要轻柔，不要频繁洗脸和滥用化妆品。日常一些小运动和面部表情能够促进脸部的血液循环，加速脸部细胞的新陈代谢，能使肌肤的皱纹慢慢退去。

注意事项：

泡澡时间不要过长，长时间的泡澡，这样会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹。平时要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜。