怎么消除额头皱纹

概述

时间总是在我们还没察觉的时候就已经丢失了,而时间留下了一些痕迹来告诉我们他们曾经来过,而时间留下这个东西确实让我们深恶痛绝的,那就是皱纹,皱纹有很多种,它在我们的脸上扎根常驻不肯离开,其中有一个让我们非常厌恶,那就是我们的额头纹,额部皱纹又被称为抬头纹，而抬头纹有天生也有后天造成,后天造成抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系.

步骤/方法：

1、 多吃些富含软骨素食物。如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

2、 多吃富含胶原蛋白的食物。例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻,自信提高,心情阳光.

3、 多吃些富含碱性的食物。酸性和碱性食物并不是任凭我们自己的口感来决定的，而是指食物进入我们人体后最终是呈酸性还是碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等.

注意事项：

一定要减少自己的坏习惯,减少手与脸的接触。例如用戒除撑脸、扶脸和摸额头,喜欢习惯性皱眉头等这些不良习惯,这些一定要改掉,从日常中的每一个细节做起,只有这样配合饮食才能帮助消除额头皱纹.