孕前要注意什么

概述

现在很多家庭都是只生一个宝宝，所以女性朋友们对于怀孕是抱着万分的小心，都希望自己生出的宝宝健康可爱，可是生活中的很多不良因素，如空气的污染，工作中的压力，日常的不良习惯等等这些都会对胎儿造成一定的影响。要想拥有一个健康可爱的宝宝，我们就得从孕前三个月开始注意了，具体如下：

步骤/方法：

1、 注意调养身体，摄入营养要全面，不要单一的摄入某种食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，以免影响怀孕。

2、 远离烟酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯，养成合理的作息，适度进行运动，为怀孕做好充足的准备。

3、 女性孕前三个月要适量的补充一些叶酸，这个对胎儿的健康发育是十分有利的.

4、 去正规医院进行孕前检查，通过检查以便了解身体健康状况，了解是否适合孕育。

注意事项：

1.加强营养。 2.避免接触宠物以及电器的辐射。 3.保持良好心态。 4.不要吃对胎儿有影响的药物。