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鼻窦炎的预防

健康分享者:ask383169614f

更新时间:2013-04-09 12:44:54

概述

有许多不同的刺激原会造成副鼻窦炎,鼻窦炎影响着人体的健康,那么,我们要怎么才能预防鼻窦炎的发生咯。通过从医生那里的了解加上自己的经历。我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法:

1、 注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。   

2、 每日早上用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;避免鼻窦炎的发生

3、 应少可能少的抽烟、喝酒、吃辛辣的食品。

4、 要注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的习惯。

注意事项:

避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物

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