女性人工流产后饮食怎么办好

概述

现在很多的女性做人工流产,人工流产的女性术后一定要多加注意饮食,人工流产的女性需要补养好身体,由于人工流产给女性的心理、精神、身体上都会造成一定的伤痛，因此流产后女性的身体十分的虚弱，所以必须通过饮食做好身体的调理，让自己的身体快速的恢复健康，今天就与大家分享一下女性人工流产后饮食怎么办？

步骤/方法：

1、 人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。添美生人工流产恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等人工流产女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。

2、 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。添美生人工流产恢复营养素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精华，天然、安全，足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量，并且吸收快。　

3、 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流产恢复营养素经过脱脂处理，提取的蛋白质精华，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助保持优美体型。

4、 另外，人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，添美生流产恢复营养素中富含多种抗氧化营养元素，以及维生素C、锌、等协同作用，清除体内自由基，增强身体免疫力，改善气血。

注意事项：

1.流产后的乳腺要"通" 2.流产后的子宫要"护" 3.流产后的休息与饮食 4.流产后的卫生与避孕 5.小月子在必要时与大月子相同