脸上起皮怎么护理?

概述

皮肤护理问题相信让不少女性朋友都苦恼不已.尤其是现在这个时节,早晚温差明显,乍寒乍暖的,且常起风,脸上皮肤有时一时适应不过来,所以大多数人的皮肤都显得很干燥,还会起皮脱屑,尤其是干性皮肤的人,更是严重.脸上起皮,不但影响了外观,也影响一天的好心情.我以前脸上也总是脱皮的,后来经过内外调理,现在再也不掉皮了.在这里我和大家分享一下我的护理以验.

步骤/方法：

1、 内调:注意饮食调养.可以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品,还有芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，另外可常喝一些润肤养颜的家常汤,如胡萝卜银耳羹.多吃蔬菜水果.

2、 外调:早晚脸上涂抹保湿产品.保湿产品很多,一定要选择适合自己肤质的,要用纯天然不添加色素的,对皮肤刺激小.甘油一号维C滋养的保湿效果就不错.另外,每周至少要做一到两次保湿补水面膜.

3、 平时要多喝水,让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯为宜.

注意事项：

1.不吃刺激类食物. 2.少吃煎炒炸烤的食物. 3.保持充足的睡眠.