雀斑的饮食治疗方法

概述

雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史，雀斑对于女性来说是非常恐惧的，雀斑对于女性的面貌有着很不好的影响，我在医院实习期间，遇见了很多这类病人，她们对于雀斑感到非常的苦恼，每天都必须使用化妆品才能够遮掩瑕疵。那么雀斑除了可以通过激光手术治疗以外，饮食治疗也是有一定的效果。 下面我来和大家分享一些我关于雀斑的饮食治疗的一些经验

步骤/方法：

1、 患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，少吃不易消化和刺激性强的食物，特别是在夏天不要喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着。

2、 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30mL，每日早晚洗完脸后，用鲜汗拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

3、 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防劝脉硬化作用。

4、 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，从而使沉着的色素减退或消失。

5、 祛斑美肤汁 取经萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2~3次。

注意事项：

饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品 要注意休息，特别是要注意补充身体营养 可以去室外空气清新的地方进行有氧运动