产后

我相信大当过妈妈的人都知道在环孕期间孕妇的那个体重真的是不堪设想，基本上大多数人都是在产后就要面临许许多多的恢复身材的问题，这个真的是非常的苦恼的一件事情。但是爱美吗，这都是可以理解的一件事，但是有一些人急于想要去的效果就坐了一一些错误的方法造成自己的身体上的伤害，所以我就想问一下一些产后非常傻的减肥方法

在生完孩子之后，很多的女性因为自己的身材大变样而感觉到非常的烦恼的，我就是这样，因为生完孩子之后身材就变得越来越胖了，尤其是肚子上的小赘肉变得越来越多，穿上什么衣服都是非常难看的，经常性的会被朋友笑话为水桶腰大象腿，每次照镜子看到我也是非常的后悔的，现在我一直都想要减肥的，又担心过度减肥会影响到宝宝的健康成长。

生完孩子之后，身体就会受到了内分泌的影响，所以就会导致女性的性欲减退的，有的是生理上的原因，也有的是心理上的原因，我就是如此，自从生完孩子之后就特别的抗拒和老公做爱的，每次做爱的时候感觉到非常的疼痛，并且没有任何的兴趣感，做完爱之后，我的肚子会出现疼痛的情况的，并且老公说我的阴道开始变得有些松弛了，老公说我可能是性冷淡，产后性冷淡是什么原因呢。

生完孩子之后一定要好好的护理自己的乳房的，因为乳房护理也是非常重要的，现在都在提倡母乳喂养，因为母乳喂养里面的营养成分是非常多的，能够有利于孩子的吸收，并且有利于孩子正常的发育，母乳里面还有的抗体也是非常多的，能够更好地提高孩子的免疫力和抗病的能力，所以在生完孩子之后一定要好好的护理乳房，并且能够防止出现乳腺炎或者是乳房下垂的情况。

我们都知道母乳喂养对身体有很大的好处的，母乳里面还有的营养成分是非常好的，母乳是一种天然的营养品，特别适合婴儿生长发育的，母乳里面还有的蛋白质和脂肪质量都是非常好的，并且利用率也是非常高的，特别容易被婴儿消化和吸收电器唉，能够更好地为孩子提供足够的水分，并且非常的清洁卫生，随时随地的可以给孩子喂养特别的经济方便，生完孩子之后尽量30分钟之内开始母乳喂养。

在我们中国来说，生完孩子之后必须要坐月子的，因为坐月子可以更好的有利于身体的恢复，并且能够更好地有利于孩子的健康成长的，如果护理不当的话，就更容易落下病根儿，所以在坐月子的时候一定要好好的护理自己，这样才可以更好的身体复原，能够让自己知道身体恢复到以前的情况，那我们就来说一下在日常生活中产后应该如何好好的护理自己。

女人孩子之后都会出现一段时间都便秘的，这因为在坐月子的时候很少运动，再加上饮食非常的多，会导致胃肠功能减弱的，也会导致出现便秘的情况，便秘确实是非常难受的，而且蹲在厕所的时间比较长，长时间的用力大便也会导致出现痔疮的发生的，一旦患有痔疮就会很难受了，所以在日常生活中一定要预防产后便秘，如果产后便秘了，应该怎么办呢。

产后抑郁症可以选择心理疗法加以解决，这种疾病要趁早治疗才能够有效，就是患者的家庭成员或者是朋友以及医护人员给患者更多的鼓励和帮助，让患者能积极面对生活，给于患者更多的理解和支持，让病人有安全感。千万要注意，女性分娩之后因为身体很虚弱，常会有无助的感觉，这个时候丈夫应该陪伴在身旁，给于妻子更多的孤立和关爱。通过这些关爱可让患者觉得有依靠，有安全感。

女人在生完孩子之后第一件事就是能够快点减肥，我也是如此的，因为生完孩子之后身材真是吃大变样，每次照镜子的时候都感觉到非常的自卑的，尤其是自己的肚子上赘肉是非常多的，屁股也是下去了，老公经常说我现在一点魅力也没有了，而且脸上的黄褐斑变得越来越多，穿什么衣服都是非常丑陋的，所以我一直能够想要让自己的身材恢复到怀孕之前。

产后抑郁症的朋友们会发现情绪比较低落，有时还会有焦虑的现象，而且精神比较萎靡，女性朋友们经常不愿意去照顾好婴儿，同时还会陷入一种迷茫状态当中，产后抑郁症严重的影响到家庭的关系，有的朋友们正在自杀的倾向，其实产后抑郁症一定要特别重视，这三类人是特别容易患上产后抑郁症的，下面我们就来详细的解释一下，希望大家要预防。

女人在生完孩子之后身体会出现发福的情况呢，很多的女性第一件事就是生完孩子之后立马减肥，虽然说在生孩子三个月到六个月之间是减肥的黄金时期，但是一定要谨慎，如果稍微不注意的话，就会引起很大的并发症的，并且也会导致乳汁的分泌，影响宝宝的健康成长，所以在生完孩子之后减肥不能着急，不然会影响自身的健康，也会影响婴儿的健康的。

我们大家都知道，孩子都是每个家庭的一个结晶，如果一对夫妻没有一个孩子的话，那么他们这个家庭是不完整的，而女人永远孩子都要经过10月怀胎，其中的辛苦不是每个人都能够想象得到的，只有生完孩子的女性才能体会到这种痛苦与喜悦交织的事情，生完孩子后，女性的身体会比较虚弱，在中国传统观念里是需要好好坐月子，一般坐月子都是需要30天的，很多人不知道产后30天需要注意什么营养，下面呢我就给大家分享一下，希望能够对大家有所帮助