计划生育

你们在备孕的过程中的饮食保健是非常重要的，平时应该多吃一些滋补之类的食物，能够有效的预防身体的亚健康的状态，对夫妻双方的身体健康都是非常好的，在备孕的过程中应该少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些含有咖啡因比较多的食物，这样可以有效预防怀孕困难的产生，避免出现精子活力明显下降的现象，所以在备孕过程中有一些食物是不能吃的。

随着新婚小夫妻的感情慢慢平淡下来，不少人就开始准备想要一个健康可爱的宝宝。一个孩子的诞生确实能给家庭带来无数的欢乐，也会让很多夫妻感到孕育一个孩子是一件很幸福的事情。生孩子前往往有一个备孕的时间段，在这段时间里准备要孩子的夫妻都会补充叶酸和维生素，达到生一个健康宝宝的目的。今天我们就来聊聊男人如何做个合格的备孕爸爸？

我跟我丈夫结婚的时候，我们的年纪都还挺小的，当时双方父母对于我们生孩子这一点还没有特别的强求。那个时候我们对于生孩子还没有特别有概念，平常的话，我们也希望可以过更多的二人世界。后来我听人说其实在怀孕之前应该有一段时间做备孕。一般如果要做充足的备孕的话，需要提前一年的时间，因为我们每个人生活中肯定都是有一些不良的生活习惯。只要改变这些生活习惯，将来孕育孩子，而且孩子出生以后身体健康状况会更加良好。

我跟我丈夫是二婚的，其实在我之前他曾经有过一段比较短暂的婚姻，当初他跟他前妻离婚的主要原因就是因为他妻子没有生育能力。我婆婆是一个非常传统的女人，在性格上他是非常强势的，自从知道我先生的前妻无法怀孕之后，就强迫他们要离婚。所以我们结婚之后我所有的工作重心都放在生孩子这件事情上面，我婆婆每天也是给我想着方的进补身体，希望我可以早一点怀孕。

随着社会的不断发展二胎政策也随着时代开放了，那么问题来了这就会有很多大龄女性开始想要二孩。但是高领的女性生二胎本来就会有各种的风险。这也是大家都知道的。女性的卵细胞随着年岁的增长逐渐老化，再加上环境的污染、电磁波的辐射、化学品的影响等，卵子质量就会发生比较迅速的下降。有学者报告，卵巢的储备功能在过了33岁以后下降迅速。

我是一个上班族，平时的工作都很忙，每天都要熬夜，所以我非常都喜欢喝咖啡，现在老公不让我喝了，我们正准备要宝宝呢，随着全球交流的加强和人们生活水平的提高，咖啡已经成为日常生活中一种常见的饮料了，人们都相信在感到疲惫的时候，喝上一杯暖和的咖啡，能使人恢复精力，舒缓疲劳感，那么我想知道备孕期间可以喝咖啡吗，喝咖啡有什么坏处。

前段时间我丈夫突然心血来潮跟我商量，打算想再要一个孩子，现在我们周围有很多家庭，都是生育两个宝宝的。其实我们大女儿已经六岁多了，但是在我心中我知道始终都有个小小的遗憾，尤其是我婆婆，她是一个传统观念的人，他觉得我丈夫没有儿子，不能为他传宗接代。后来我也打算为他再生个孩子，不过因为我第一胎是剖腹产的，所以在生第二胎之前我还是有一些需要注意的地方。

我今年二十五岁了，刚刚结婚一年，在结婚一年的时间里老公对我非常关心疼爱，这让我感觉到生活的非常幸福，本来我和老公为了工作打算两年之内不要孩子的，可是老公的爸妈可不乐意了，催着让我们俩生孩子，我开始也不愿意，可是后来因为各种原因我也默许了。那么要怀孕的我应该准备些什么呢？怎么样才能让我尽量快速的怀上一个健康可爱的宝宝呢？

　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

在备孕期间的身体保健是非常重要的，就是备孕，并不是女性一个人的事情，男性的健康受到很多方面的影响，有的男性如果不注意身体方面的保健可能会导致精子质量明显低下的现象，也可能会影响到正常的怀孕，所以平时应该引起重视。在备孕的过程中应该注意合理的饮食搭配，最好应该戒烟戒酒，这样可以有效预防精子出现畸形的现象，避免胎儿在发育的过程中出现异常的现象，对孩子健康成长是非常好的。

两年前我曾经感染过尖锐湿疣，其实并不是我个人生活作风有问题，而是我丈夫背着我在外面寻花问柳。当我知道自己得了这种病之后，其实我的情绪一度崩溃的。当时我们夫妻俩闹得非常僵，我下定决心一定要跟他离婚，但是我丈夫向我保证永远不会在出现这种情况。后来我花了好长的时间终于治疗完了这种疾病。现在正是我的备孕期，我很担心自己会不会再受到这种疾病的困扰，或者是这种疾病会不会再一次复发出来。

其实很多食物对人的健康都是比较好的，适当的吃一些，可以有效的预防疾病，提高人体的免疫力，但是有一些食物如果吃得过多了，也可能会导致男性出现某一方面的伤害，有的男性在备孕的过程中，如果没有得到很好的调理，也可能会导致精子伤害的现象，也可以能会导致男性出现精子活力明显降低的现象，影响到正常的怀孕，所以应该引起重视。