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  • 产后如何瘦腰腹

    很多女性在怀孕生子之前都是很苗条的,但生了孩子之后就变胖了,体重上升了不少,腰、腿和胳膊都变粗了,妈妈们都希望自己产后能够快速恢复身材,产后减肥是一个需要坚持的过程,不能急于求成。产后需要通过健康的方法来减肥,注意补充营养,那产后怎样才能减掉赘肉尽,快瘦身瘦腰腹呢?下面就来和大家分享几种简单健康的瘦腰腹小方法。

    时间:2017-07-29 15:24
  • 产后妊娠纹发痒怎么回事

    我自从生了宝宝以后,身上就有很多的妊娠纹,可不知为什么我身上的妊娠纹非常的痒,妊娠纹主要是在怀孕期间要注意抹一些,比如说现在常用的一些橄榄油这些,要预防为主,如果一旦形成了,妊娠纹就是皮肤的皮下组织断裂了,所以断裂在你的怀孕期间就可能变红了,以后慢慢的会变成白颜色了,一旦形成了,已经断裂了,很难再给它恢复到原来没有妊娠纹那个状态。

    时间:2017-07-29 10:38
  • 产后胸部下垂怎么恢复

    我没结婚的时候胸部就比较小,现在有宝宝了是母乳,胸部明星下垂,小胸的人希望胸部能变大,而大胸的人也有烦恼,那就是胸部下垂。尤其是对于产后的妇女来说,更是关注的焦点。而一般女人到了25岁,胸部也开始逐渐下垂。我27岁的表姐就是这样,25岁未生小孩前,胸部翘挺,但随着年龄的增长,过去的骄傲却成为了她的烦扰。哺乳期时因为没注意调养和辅助运动,导致胸部严重下垂。

    时间:2017-07-29 10:45
  • 产后肚皮松弛怎么办

    我是一位宝妈妈,自从怀宝宝3个月的时候我的肚子一天比一天,宝宝出生以后我的肚皮就非常的松弛,非常的难看,我想改善一下,产后身体走形、腹部松弛都是新手妈妈们最苦恼的事情了。尤其到了夏天,腹部松弛有赘肉,穿啥衣服都不好看。这让新手妈妈们又担心着夏天的来临。其实宝妈们不用为身体走形、腹部松弛而苦恼。只要掌握正确的方法咱们还会拥有平坦的腹部。

    时间:2017-07-29 10:53
  • 产后如何减肥?3招快速瘦肚子

    我打怀孕起婆婆就每天给我做好吃的,现在宝宝已经出生了,我依然那么胖,实在是不行了,我想减减肥,做妈妈是很幸福的一件事,除了要养好身体照顾好宝宝,还要关心一下产后已经严重走形的身材,女性产后都很重视如何减肥的问题,也希望可以快速恢复身材,可是在月子里面是不能够减肥,因为月子里不仅要吃得好,而且还要休息好,才不会落下病根,女性想要减肥就应该在满月了之后,还要等自己的身体恢复好.

    时间:2017-07-29 11:00
  • 产后该如何护理腹部

    我现在已经成功升级为宝妈妈啦,因为是顺产三天后医生就能出院了,回来后一直躺在床上坐月子。也吃了很多有营养的食物,但是我总感觉整天躺在床上时,我都不会消化。妈妈在怀孕期间,体内分泌的雌激素较多,雌激素增多,会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑,会明显地看到颜色加深。在怀孕期间,由于为了满足宝宝生长的需要,所以每天都需要很多的营养食物,所以在产后就需要学会科学的护理腹部了。

    时间:2017-07-29 11:21
  • 产后恢复注意事项

    我的一个表姐刚生完小孩,然后就一直在家坐月子,坐月子只能每天呆在家里,吃饭睡觉喂奶,哪里也不能去,自己都快呆的无聊死了,从中医学的角度讲,女性从怀胎十月到生产,身体经历了重大变化。分娩时,产妇大量出血、出汗,分娩过程中的剧痛与体力的消耗,往往会造成阴血亏虚、元气损耗、百脉虚空等现象。所以女性要抓住产后一到两个月的黄金时期来好好调理身体。

    时间:2017-07-29 13:14
  • 产后有效的丰胸按摩方法

    我的一个朋友自从生了宝宝以后,乳房明显下垂,非常的难看,她想通过自己按摩来丰胸,女性的胸部对于女性来说,才能真正的体现出他们的魅力所在,如果女性的胸部不够丰满,不够挺拔,体现不出女性的曲线美,这也是很多女性最烦恼的事情,很多女性都希望自己的胸部丰满有曲线、有乳沟,但是却不是如他们所愿,女性想拥有丰满的胸部,其实也可以通过按摩的方法来进行丰胸。

    时间:2017-07-29 13:25
  • 产后塑形运动的3大原则

    我生完宝宝以后恨不得马上就去减肥,我比以前的时候长了20多斤,浑身的赘肉看到自己都害怕,相信很多女性分娩过后,看着镜子里松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉,都有过心酸悲伤的时候。很多爱美的妈妈就想马上做运动,甩掉多余的脂肪。不过请注意,产后开始运动的时间,是因分娩方式而异的,产后长时间的卧床容易导致许多产后疾病,例如造成新妈咪新陈代谢缓慢、肠胃功能衰退以致于引起痔疮等等。相反,适当的运动对于身体恢复是大有好处哦。

    时间:2017-07-29 13:32
  • 产后怎么预防胸部缩水

    我的一个同事产后及哺乳后胸部缩水下垂、松软无弹,结束哺乳后乳房迅速变小,成了平胸,从外观上看,几乎和男人差不多,现在她感觉一点自信都没有,生完孩子后,一般新妈咪的胸部都会比生产前要丰满。因此产后妈妈要抓住产后丰胸的最佳时期,特别是宝宝断奶后胸部很可能面临缩水的情况。更加需要学会一两招产后丰胸方法,及时为胸部补充营养,维持丰满的胸围。

    时间:2017-07-29 13:38
  • 产后恢复具体是恢复哪些

    我现在生了宝宝已经快两个月了,我得体型和以前真的是大相反,现在我身上的赘肉非常的多,我想先减肥,我想把自己恢复成原来的样子,把自己变得美美的,产后恢复,对于新妈妈来说,它和对宝宝成长的关注一样重要。产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,体态的优雅,更重要是生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力、性能力等,都恢复到产前孕前的最好状态。

    时间:2017-07-29 13:47
  • 产后什么缩阴方法好

    我自从生完孩子以后阴道松弛,严重影响到夫妻间的生活,为此我老公对我非常的不满,产后妈妈们尝到了做为妈妈的快了,但是事后有很多事情让产后妈妈要考虑和担心,往往这样的事情不是我们能左右的,只有事后去解决或尽量避免。如产后妈妈爱爱时总有一点不适,没有感觉,干涩痛,长期下去不仅会给你的身体带来伤害还可能会给你的家庭带来危机。

    时间:2017-07-29 13:51

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