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更新时间：2013-04-04 11:56:29
妈妈怀孕了，肚子里孕育了一个新的生命，新妈妈们的心里一定是激动又喜悦。可是为了宝宝的健康发育和成长，有哪些是需要注意的呢？一下我来介绍一下我的经验
1、 孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理
2、 营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多
3、 对于孕妇忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免对胎儿造成不好的影响。
辛辣的东西 过度运动 不按时休息
病情分析：你好，由于受激素和子宫增大的影响，怀孕初期很多孕妇会有小腹胀痛不适，腰酸腰疼现象，但是都会比较轻微，而你的症状有可能只是怀孕引起的不适而已。指导意见：
