轻微的便血怎么办？

概述

便血是人们常有的一种现象，很多人会误以为是缺水或饮食不当才导致的所以并不怎么引起注意，但这也可能是患上胃肠疾病的症状，所以及时预防总不会是坏事，我之前有次症状时医生就提醒我多注意日常预防工作比病急再投以好得多。所以广大朋友们，你们千万要做好日常生活中便血的预防工作。 今天给大家分享轻微的便血怎么办？

步骤/方法：

1、 多食用粗纤维食物，比如各种水果青菜，豆类，谷物等，少食高脂肪、辛辣食物

2、 不要久坐，久站，不忙的时候做收缩肛门的提肛运动，增强肛门括约肌，提肛肌肉的功能，也可以有效的预防便血

3、 规律排便，尽量每天大便一次，刚开始可能没有便意，排不出，但几天以后就能形成条件反射了，不留宿便，对延缓衰老，防治便秘都是很有好处的

4、 还可以去医院检查一下，因为便血还可能是由于痔疮，肛裂，肠息肉，上消化道出血，肠癌等原因引起的，及时检查，预防错过最佳辽机

注意事项：

切忌劳累过度，加重身体的负担；注意情绪多样化，尽量放松自己