如何预防口角炎

概述

　有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至出现糜烂的情况，以为是“上火”引起或者由于维生素B族缺乏而引起的口角炎。而且口角炎还会传染，经常患口角炎要怎样预防呢。方法如下

步骤/方法：

1、 补锌预防口角炎。补锌增加体内的锌含量，从而使体内有足够的锌参与机体的代谢，从而预防口角炎。还可以适当吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、蛋类、瘦肉和动物肝脏等。

2、 保护好面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后注意漱口。口唇发干时，涂少许甘油、油膏或食用油，防止干裂发生，不能用舌头去舔，如果用舌头去舔，唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致局部越发干燥，从而发生糜烂。

3、 要加强营养，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。做饭时要注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。