闭经该怎么办

概述

我是17岁左右摔过一次，以后月经就不准了，有时来，有时不来，从22岁以后就一年来两次了，现在更少了。今年，因为要结婚了，我才到医院去治疗，医生不仅把为治疗好了，还告诉我一下简单的预防保健方法。下面，是我的一些经验分享。希望可以帮到您：

步骤/方法：

1、 避免受寒：经期不要冒雨淋雨，避免小腹受寒。同时适量运动，劳逸结合，爱护身体。

2、 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。经期禁止性交。避免过劳。经血量少者可以适量食一些红糖。

3、 调整心态：如果闭经是因为受挫折、压力大造成的，那么就应该调整好心态。在闭经的护理中保持良好健康的心态是非常重要的。

4、 气血虚闭经者平时可以增加牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉的食补。

5、 必要时去看医生：如果闭经时间过长，应及时去医院看医生。

注意事项：

科技的进步无疑拉近了大家对懒惰的距离，而这些高科技的产品在给人们带来方便的同时，也会偶尔破坏你的健康因子，特别是对女性朋友，在工作中长时间的使用手机和电脑，都会引起女性月经不调，甚至闭经。而且引发率极高，所以要避免长时间使用手机和电脑。