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肾结石患者在饮食上需要注意些什么?

健康分享者:孙世昌

更新时间:2013-05-05 17:35:28

概述

我肾结石刚做完手术半个月,现在仍然在参照医生的建议和网络上的介绍做着身体的调理,在以后的日子我将会认真注意我的身体,好好的合理的饮食,以预防肾结石的再一次发生。相信长期上班的人们,有不少是和我一样忙于工作而对自身的健康却忽视了,特别在饮食上总是叫外卖或者在路边摊随便吃点,以致导致了肾结石。今天就和大家分享下肾结石患者在饮食上需要注意些什么?

下面是肾结石的常见注意事项

1、 肾结石患者应该多吃西瓜,因为西瓜是天然的利尿剂。有清净体内的作用,要经常吃西瓜,而且要单独吃,不要与其他食物并用。具有相同作用的还有冬瓜、黄瓜等蔬菜。

2、 肾结石患者饮食要清淡,油炸或者加工食品尽量少吃,不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量,可使尿中的盐类代谢加快,减少结石的产生。

3、 吃富含维生素A的食物,因为维生素A有助于阻碍结石的复发。富含维生素A的食物有胡萝卜、香瓜、南瓜、椰菜、杏果、牛肝等,其中属胡萝卜富含维生素A的含量较多。

4、 肾结石患者要多喝水,水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。如果你一整天都在烈日下工作,那么你需要喝2加仑的水。当饮水量达到一天能够排2升的尿液时,就算足够。

5、 而且肾结石患者还要多做运动,多运动可减少骨钙流失,促进血液循环,进而减少结石的产生。

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