孕妇血压低怎么办？

概述

我有一高中同学特别瘦，去年怀孕了，可是她一直都血压低，她很担心，便去看医生，医生说要多注意平时的生活习惯就好了，注意饮食。前不久碰到她，她的小宝宝已经健康出生了。今天我就来给大家分享一下我同学怀孕时血压低的经验。

步骤/方法：

1、 增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高。每日需摄足12-15克。荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，

2、 多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。每天要保证2000ml的水。必须有充足的水分。

3、 每天适当运动，但不能做剧烈运动。如果一走动就头晕，可以每天少走一点。保持愉快的心情。可以听听舒缓的音乐。

注意事项：

一定要摄取足够的钠，多喝水，千万不要吃有助于血压降低的食物，如，芹菜等。少食多餐。