牛皮癣日常的保健方法

概述

我是一个牛皮癣的患者，不过长的部位还是挺隐秘的，是在背部，只要我穿上衣服，是根本看不出来的，这一点让我有一些安慰，为了治疗好牛皮癣，也是找过好多的医生，现在通过治疗好了不少， 我相信再过一两个月的时候，我就可以恢复了。医生告诉我平时的日常保健也是不可少的。下面我把我所知的分享给同样有牛皮癣的朋友们，让我们一起来抵抗牛皮癣。

步骤/方法：

1、 勤梳头：牛皮癣患者经常梳头可以对头部产生针灸似的按摩或刺激，疏通十二经脉，促进血液循环，调节大脑神经功能、增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，促进牛皮癣皮损的消退。牛皮癣患者最好每天梳头2次，早晚各1次，每次两分钟，梳60～100次。

2、 常叩齿：现代医学认为，牛皮癣患者经常叩齿能促进口腔、牙床、牙龈和整个牙齿的血液循环，增加唾液的分泌量，增强牙齿的抗病能力，使牙齿更加坚硬稳固。牛皮癣患者经常叩齿可以提高身体抵抗力，促进皮损消退。叩齿的方法是：精神放松，口唇紧闭，先叩臼齿，再叩门牙;轻重交替，节奏有致。

3、 咽唾液：牛皮癣患者早晨漱口后，要鼓荡口腔让津液充满后吞咽下去，有益寿作用。近年来美国学者发现，唾液含有能促进神经细胞和皮肤细胞生长的神经生长因子和表皮生长因子，日本学者也发现唾液可以消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基。牛皮癣患者经常有意识的吞咽唾液可以促进表皮细胞生长，减轻牛皮癣症状。