怎样预防闭经

概述

闭经是妇科疾病的常见症状，发育、遗传、内分泌、免疫、精神异常等都有可能引起闭经，闭经也可能由肿瘤、创伤以及药物因素导致。月经过少或月经后期都可发展为闭经..怎样预防闭经呢。分享一下

步骤/方法：

1、 预防闭经女性要注意控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。多吃水果蔬菜以补充维生素的摄入。防止精神过于紧张，和情绪过于激动。要保持好的心情。

2、 增强营养：女性预防闭经可多吃肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜等对脾胃有益的食物。保持食欲良好，不吃辛辣刺激和生冷的食品。

3、 经期要注意保暖：特别是腰部以下部位。不碰冷水，双脚不受寒。并且不吃生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，多参加体育锻炼以增强体质。