13岁儿童夜间出汗多怎么办

概述

那天晚上我睡不着，起来上厕所发现儿子的额头上全是汗，吓我一跳。第二天我到处问人怎么可以治疗这种问题，皇天不负有心人，终于问到了一种方法，调理后孩子就没怎么出汗了。

步骤/方法：

1、 晚上睡觉的时候盖适量的棉被，不要太厚或者太薄了，太厚容易出汗，太薄容易受凉

2、 在饮食上注意调理，多吃阳性食物盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。

3、 注重钙的摄入，在孩童期间钙的摄入量会直接影响孩子的盗汗情况。所以如果有盗汗的情况需要多多喝葡萄糖酸锌钙口服液

注意事项：调理要适度，过量和不足都

调理要适度，过量和不足都会导致效果不好