怎样预防胃癌？

概述

邻居家的叔叔得胃癌去世的，周围的人都有点害怕了，后来在和邻居聊天的时候了解了一些有关怎么预防胃癌的一些措施，拿来和大家一起分享。

步骤/方法：

1、 饮食方面：不能吃对胃太过刺激的食物，比如火锅什么的尽量还是少吃，不能吃太热或是太冷的东西，容易对胃造成刺激

2、 烟酒方面：尽量还是少喝酒的好，酒精对胃的刺激和伤害也很大，还有就是要戒烟，我们都知道很多病都是吸烟造成的。

3、 多锻炼参加运动：多运动多锻炼身体，能提高免疫力。实在是没有时间去体育场锻炼的可以上班或者下班步行。节假日的时候还可以去郊外呼吸呼吸新鲜的空气。

4、 生活习惯：不要经常唱K,喝酒通宵，我们现在的年轻人都是这样的，要学会改变生活习惯，作息不规律会造成身体的酸碱不均。