怎样的方式是有效的狐臭的护理方法

概述

对于腋臭患者来说，有腋臭是个很大的问题。我在青春期的时候，腋臭就非常的严重的，那时同学们都会闻到，尤其是我们上体育课后，因为出了汗后，味道是非常的严重的。为此，我也采用了许多的办法来缓解腋臭。平时怎么样护理腋臭才好呢？我把我的一些经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 腋臭的护理要知道皮肤清洁很重要，平时注意清洁卫生，尽量每天洗澡，保持皮肤清洁干燥，尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗;运动出汗后要注意洗澡，腋臭的护理还需尽量避免剧烈运动，以减少细菌滋生的机会。

2、 针对于腋臭的护理还要养成良好的穿衣习惯，避免衣物过于贴身导致汗液散发不良，导致细菌的大量滋生。同时日常饮食也需要注意，腋臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的摄入。

3、 腋臭患者可用一些简单的方法来掩盖臭味，这也是腋臭的护理的小技巧。需要注意的是，患者在使用这些香体露时应先做皮肤测试，预防出现局部过敏现象。另外，在内衣上涂抹十滴水、藿香正气液、风油精等，也有掩盖腋臭的臭味的作用。

注意事项：

饮食应以清淡、易消化为宜，狐臭患者忌食辛辣刺激性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒、香菜及白酒等。辛辣刺激性的食物可使大汗腺的分泌量增加，导致狐臭加剧。