家庭中如何预防产后出血？

概述

妻子十月怀胎很辛苦，一朝分娩也是经历了生死考验，可是经过了这一关，还有产后出血的这一关，一般的产后出血是正常的现象，是不会有太大的问题的，但是如果是发展成大出血就是比较的严重的了，会危及孕妇的生命，所以，在日常的护理中要注意防止产后出血的发生，我和大家分享一下怎么预防？

步骤/方法：

1、 不要走太多的路或者搬重物，这样会导致腹部用力，比较容易引起宫缩

2、 疲倦时躺下休息，保持安静，很有帮助

3、 不要有心理压力，精神疲劳和身体疲劳一样会导致这些问题的发生，容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、 空调使下肢和腰部过于寒冷，穿上袜子，盖上毯子，防止着凉

5、 让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫

6、 在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。

7、 如果仍然感觉疼痛，甚至影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。