老是腹泻怎么办？

概述

最近可能因为换了新的工作地方，饮食也改变了，有点水土不服，一直在腹泻。每天肚子一响就立刻冲进厕所，一蹲就是十来二十分钟，一起来，腿又麻，眼前又发黑，连站都站不稳，超痛苦的说。后来实在受不了了就请假回家休养好了再回来上班。下面，我和大家分享一下我的关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 先到药店给自己买了快速止泻的蒙脱石散剂，先暂时的止泻，把自己给稳定下来，才可以更好的去调理身子。

2、 每天都按时煲止泻的中药来喝。主要是有白芍15g，黄连9g，黄芩12g，大黄6g，当归12g，木香9g，槟榔10g，金银花，川芎9g，麦芽12g，山楂15g，甘草6g。把它们一起熬成浓汤药，一次一碗，一天三次。

3、 暂时不吃饭，也没胃口，就每餐煮一煲莲子粥。准备莲子300克，大米500克，枸杞子50克，一起用水煮粥，熟后再加点白糖，等温凉后食用。此粥具有健脾涩肠、养心益肾、清热解暑等功能 。

4、 在此期间要禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

注意事项：

忌生冷肥甘，忌辛辣刺激性食物，忌酒水。