老年斑的预防和治疗

概述

皮肤是代表我们这个人的重要标志，但是生活需要我们出去再外面四处奔波，不经意间就疏忽了自己的皮肤问题，随着岁数的增长，脸上出现斑纹的时候，才不禁黯然神伤，儿孙们都在外面忙，而没有发现，为家庭付出最多的老人如何能相信，为了父母们能够有个舒适的晚年，也为了将来我们老的时候可以依然皮肤干净一点，让我们来学习这些生活的窍门吧。

步骤/方法：

1、 要想保持健康的皮肤，预防工作大于一切，平时，皮肤尽量不要接触有害的化学成分，比如染发剂，漂白剂，以及化学洗涤剂等。平时要注意防晒，不要在酷夏暴晒半个小时以上。

2、 平常合理的食物也是治疗和预防老年斑的最健康的良药。岁数大了最好少吃油腻，多吃青菜，粗纤维食物，比如芹菜，豆荚，黑芝麻等。每周最少吃二至三次动物肝脏。

3、 配合习惯、膳食的同时适当食用药物，帮助退化提前到来的老年斑。每天口服胡萝卜素，维生素E、巯基乙胺等抗氧化药物。人参、山楂、何首乌等中药也有祛斑的作用。可适当服用。