脸上长了痤疮怎么办？

概述

记得高三那年，有个同学的脸上长了痤疮，而且是反反复复的，所以那一年他的脸总是坑坑洼洼的。又因为那年正值高考，他也一直没有时间去治疗自己的脸。后来，已经过了一年多，再见回他时，他的脸已经不像从前那样坑洼了，而是平滑得很，整个人看上去好看了许多。我就连忙问他治疗的过程。下面，我和大家分享一下我同学的治疗经验。

步骤/方法：

1、 平时一定要避免用手经常触摸已长出的粉刺，也不可用头发或粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，则留下终身遗憾。

2、 在平时的饮食上要少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。

3、 每天晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力,，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。每天洗脸2-3次。

4、 平时要避免使用油性或粉质化妆品，水质护扶品也要慎用，切莫浓妆艳抹。睡觉前要彻底清除当天的化妆品，睡前不可涂抹营养霜、药膏等，这样才能让夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

注意事项：

忌油腻食物、忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。