旅游中腹泻不止怎么办？

概述

腹泻的定义是：粪便稀薄，排便次数增加的表现，是多种类似症状的统称。腹泻一般有多种原因，但是症状都是一样的，旅游途中特别是自助旅行的朋友经常会遇见腹泻的驴友，这些一般都是因为离开了熟悉的地方，来到陌生的环境，因为环境的改变身体机能调节不过来导致的，俗称水土不服，这种腹泻是最为轻的，一般不会有太大的问题，所以子啊旅行中腹泻不要紧张，下面我们来探讨一下如何应对旅行途中的腹泻问题。

步骤/方法：

1、 在旅行途中腹泻，水土不服是最主要的原因，这时只要服用一些止泻剂，注意饮食卫生，特别是饮用水的卫生，多喝水，就可以缓解了。

2、 旅行中腹泻，还有一个重要的原因是因为身体在旅行中劳累过度，加上肠胃不适应新的饮食而导致的，这时获得良好的休息就显得格外重要了，

3、 腹泻会导致身体电解质大量流失，这时我们需要补充一定的电解质保持身体内部的平衡，让身体尽快的恢复过来。

注意事项：

1.旅行在外注意身体，不要过度劳累。 2.平时注意饮食，要保持用餐洁净。