患上腋臭后要怎么来护理呢？

概述

我是在青春时期患上的腋臭，那时的味道还不是特别的大，因为同学们都是没有觉察到的，其实也是跟我在日常生活中，特别注意护理腋臭有关系的。现在我的腋臭随着年龄的增长，味道也有明显的减弱了。现在我就把我的护理经验来分享给大家，希望给像我一样患有腋臭的人一点参考。

步骤/方法：

1、 日常饮食。腋臭护理要多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌过多吃肉。

2、 注意卫生。这是重要的腋臭护理方法，汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。

3、 腋臭护理要减低出汗量。减少运动的次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

4、 穿通爽衣物。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服，这也是腋臭护理方法。

注意事项：

腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。