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睡眠不足引起雀斑怎么办

健康分享者:山不厌高

更新时间:2013-05-03 18:05:48

概述

我今年26岁,去年应聘到一个国企上班,广州压力相当大,要完成很多的任务,并且经常要见客户,没完成订单年终绩效奖可能就泡汤,导致精神老是紧绷的,睡眠质量相当差,今年年初鼻和两颊部针尖至米粒大,淡褐色到黑褐色斑点,用各种护肤品都无效,我赶紧到深圳一个大型医院进行了诊治,现在好了,也把我的经验拿出来,希望对有相似情况的朋友有所帮助。

步骤/方法:

1、 在医院挂号进入美容整形科,医生通过检查,并问询我的病情得知是睡眠不足造成了我的雀斑,并且长时间对着电脑产生大量的辐射,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

2、 针对我的雀斑状况比较轻,对我采取了中医的经络按摩法:在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩,重复5次;在双膝内侧的凹陷部位,每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩,然后从中间向外侧作局部按摩,重复10次;用食指、中指、无名指的指腹,沿面部从下颏开始,按照下颏、口角、鼻侧、前额、脸侧的顺序,周而复始地按摩,重复5次。

3、 在每天进行2~3经络按摩的同时,我按照医嘱服用玉容丸、陀僧粉、知柏地黄丸、益母草液、雀卵百斑膏等中成药,效果十分理想,两个月后我的雀斑开始淡化。

注意事项:

注意休息和保证充足的睡眠,保持良好的情绪。

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