预防真性近视的方法

概述

朋友家的小孩最近带上了眼睛，让我很是震惊，这才上小学五年级的孩子啊，以后求学的路还长着呢，不禁想到一次在听课时老师讲对于青少年的教育，父母不要只是喂孩子吃饱饭，穿暖衣，还要监督孩子的一举一动，及时给予孩子适当的提醒，养成良好的用眼习惯。

步骤/方法：

1、 尽可能地向远方眺望，不只是看书学习或者看电视时间长了才去看，在平时玩耍或者在室内时间长了，望远对眼睛视网膜和眼部神经有很明显的放松作用。

2、 平时不管是写作业还是看课外书籍，都要在光线充足的地方，如果光线过于黑暗就要及时开灯。但是一定谨记，也不要在光线太强的地方看书，比如强烈的阳光下。

3、 教育孩子不要在晃动的情况下看书看手机，比如坐在公共汽车上或者一边走路一边看手机等。看电视时，电视的屏幕亮度要适中。