几个黄褐斑食疗的秘方

概述

我和妻子去年生了一个活泼可爱的儿子，生完孩子后，妻子气色好像比以前暗淡多了，脸上莫名其妙地多一些黄褐色的斑纹，不过比较浅，爱美的妻子要我带她看了一下专家，上个月到广州的一个大医院进行了检查，发现妻子有患黄褐斑的前兆，专家也告诉我们不能放松警惕，要时刻提防，告诉了我们几个食疗的好秘方，食用后效果很好，现在妻子的神采飞扬，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 核桃仁牛奶祛斑：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

2、 三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

3、 美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

注意事项：

加强防晒，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。