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怎样预防口腔溃疡

健康分享者:孙翠霞

更新时间:2013-05-02 14:29:30

概述

得了口腔溃疡会让你不思饮食,精神压抑等,虽然不是大病,但是很可能会反复发作。我以前就是反复发作的,现在通过预防已经好多了。怎样预防口腔溃疡呢,我把我的经验分享给大家。

步骤/方法:

1、 在季节交替时,进行自身内部调整可以适应外界环境。所以要吃一些食物去炎润燥。少吃火锅等热性食物,保证饮食的清淡。

2、 放松心情。在工作忙碌过后适当放松一下精神。有时间散散步,听听歌,等。精神不过度紧张也会减少口腔溃疡的发生

3、 吃东西时要细嚼慢咽,保持营养平衡。多做运动。只有增强自身抵抗力和免疫力,口腔溃疡才不会反复发作。

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