口腔溃疡该怎么做

概述

得了口腔溃疡是一件既难受又尴尬的事。难受的是每天都会感觉到嘴唇火辣辣的疼，尴尬的是自己有口气了——怕跟别人说话。于是我就去医院咨询医生，后来在医生的治疗之下，我的病有了好转。我把我的案例分享出来，希望对跟我有同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1、 在平时我们在刷牙漱口的时候可以采用盐水。每天坚持用盐水来漱口,同时每天还应该坚持并养成至少两次的刷牙习惯，这样坚持半年，以后都不会患有口腔溃疡,方便有效。

2、 因为生地青梅饮和生地莲心汤都对口腔溃疡有一定改善作用。所以医生建议我在平时的时候可以多喝生地青梅饮（准备的材料：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。将生地、石斛、甘草、青梅加水适量去煎煮，大概煮20分钟就熟了，之后去掉残渣就可以喝了。）和生地莲心汤（准备的材料：生地9克，莲子心6克，甘草6克。 将生地、莲子心、甘草放在水一起煎煮，最后去掉残渣就可以喝了）来减缓我的口腔溃疡。

3、 此外，我们在平时应该多参加体育锻炼，改善体质，提高身体的抵抗力和免疫力。还应该多补充维生素B2和维生素B6的食物，如肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、豌豆、大豆等。还要多喝水。